实操教程“山西扣点点麻将开挂神器”(确实是有挂)-知乎!

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山西扣点点麻将开挂神器
【央视新闻客户端】;

日常生活中
，呼吸是非常自然的一件事，但其中蕴藏着我们的人体健康密码却容易被忽视
。呼吸健康问题如同潜伏在人群中的“沉默杀手” ，悄悄威胁着许多人的生命质量，而肺功能检查
，正是那把能揭开肺部健康呼吸的关键钥匙。你是否曾好奇，为什么在健康检查中 ，肝脏、肾脏 、心脏功能总是备受关注
，而肺部功能检查大家几乎没有听说过？这背后隐藏着怎样的真相呢？王伯近期出现了呼吸困难、频繁咳嗽和痰液增多的症状 。起初王伯以为只是年纪大了，体力下降 ，未予重视。但随着症状加重
，影响到夜间睡眠，家人带他去镇上诊所就医
。诊所医生开了止咳平喘药 ，但效果不佳
，症状很快复发。于是，家人决定带王伯到大医院做进一步检查 。接诊医生详细了解病情后 ，建议王伯做肺功能检查
。王伯一家对此感到疑惑
，“我就是有点咳嗽
、喘不上气，怎么还得做检查 ，而且都没听说过？然而，正是这个看似不起眼的检查
，即将揭开王伯身体不适的真正?“面纱 ”，也让他们深刻认识到肺功能检查对于守护健康有着至关重要的意义。

经过检查发现 ，王伯患的其实是慢性阻塞性肺疾病（COPD）
，在我国，像王伯这样受肺部疾病困扰的人不在少数 。肺功能检查的背景与意义

我国的呼吸功能研究起步较晚 ，直到上世纪50年代还是一片空白
。但值得庆幸的是
，从1956年起，复旦大学附属中山医院的前辈们开启了肺功能研究的新篇章。不仅建立了国内第一个肺功能实验室 ，还凭借着智慧和汗水研制出了第一台国产肺功能仪 。正是因为这些早期的努力和创新
，为我们今天的肺功能检查奠定了坚实的基础
。

尽管如此，大众对肺功能检查的知晓率依然很低。很多人可能觉得 ，只要不咳嗽、不喘
，肺部就没什么问题 。但实际上，肺功能检查不仅能帮助我们发现潜在的呼吸问题 ，还能为我们的健康保驾护航
。在国家的《“十三五
”?卫生与健康规划》中，肺功能检查已被正式纳入常规体检范畴
，其重要性不言而喻。

为什么肺功能检查如此重要呢？想象一下，你的身体是一座城堡 ，而肺就是那个24小时不停歇的通风系统
，日复一日 、年复一年，一刻不停地承担着繁重的任务 。每天 ，它要执行超过23000次的呼吸任务
，源源不断地为身体各器官输送清新的空气，同时又精准地排出代谢产生的废气 ，维持着生命的微妙平衡。

常规肺功能检查的项目与作用项目一：肺活量测试??相当于给肺部来个“最大容量”挑战
，深吸一口气，然后尽可能地呼出
。它能告诉我们 ，肺能装下多少“气 ”
，就像在检查城堡通风系统的“储备库”大小。肺活量是衡量肺部容量的重要指标，对于评估肺部的储备能力和呼吸功能具有重要意义 。

项目二：用力肺活量测试??这可是个“力量
”大考验
。它不仅要求我们深吸气 ，还要在呼气时使出全身最大的力量，并且以最快的速度将气体呼出。这一测试不仅能再次确认肺部的容量大小
，更重要的是，能像探测器一样 ，细致地反映出气道的通畅程度 。如果气道存在问题
，如狭窄或阻塞，呼吸时的气流速度和流量会受到影响 ，从而影响用力肺活量的测试结果
。

项目三：肺弥散功能测试??它如同一位严格的质检员
，仔细评估肺吸入氧气和排出二氧化碳的效率和能力，确保通风系统在气体交换这一关键环节能够高效运转。肺弥散功能主要反映肺泡与血液之间的气体交换能力 ，对于诊断和评估肺部疾病如肺气肿
、肺纤维化等具有重要作用 。

需要特别关注肺功能检查的人群第一类：反复呼吸道感染者??像王伯这样的反复呼吸道感染者
，出现长时间的胸闷、咳嗽 、咳痰，容易引发肺部功能的潜在变化
。由于呼吸道感染会反复对肺部造成损伤 ，长期下来可能导致肺功能逐渐下降
，因此这类人群需要定期进行肺功能检查，以便及时发现并干预潜在的肺部问题.

第二类：长期吸烟者??吸烟是导致慢性阻塞性肺疾病（COPD）等慢性气道疾病的主要危险因素之一。烟草中的有害物质会逐渐损害肺部组织 ，导致气道炎症
、气道狭窄、肺气肿等问题，从而影响肺功能 。长期吸烟者即使目前没有明显的症状
，也可能存在潜在的肺功能损害，定期进行肺功能检查有助于早期发现吸烟对肺部的不良影响 ，促使吸烟者采取戒烟等措施来保护肺健康.

第三类：职业暴露者??一些职业环境中存在粉尘 、有害气体
、化学物质等
，长期暴露在这些环境中会增加患职业性肺病的风险
。这些职业性肺病会对肺功能造成严重损害，因此从事相关职业的人群应定期进行肺功能检查 ，以便及时发现职业暴露对肺部的影响
，采取相应的防护措施.

第四类：有慢性气道疾病家族史的人群??慢性气道疾病如哮喘、慢性支气管炎等具有一定的遗传倾向，家族中有相关病史的人群可能更容易患病。当这类人群出现咳嗽 、胸闷
、气喘等症状时 ，可能是慢性气道疾病的早期表现 。尽早进行肺功能检查有助于明确诊断
，为治疗提供重要依据，从而更好地控制病情 ，防止病情进一步恶化。

保护肺部健康的日常保健锦囊

锦囊一：戒烟??吸烟是肺部健康的头号大敌
，每一根香烟都在为肺部疾病的滋生埋下隐患
。戒烟不仅能减少对肺部的直接损害，还能降低患慢性阻塞性肺疾病、肺癌等多种肺部疾病的风险。

锦囊二：适度运动??有氧运动如散步 、慢跑、太极拳等能增强心肺功能 ，促进肺部的血液循环与气体交换，让肺部保持活力 。运动时
，呼吸频率和深度会增加，有助于提高肺活量和肺功能
。

锦囊三：保持室内空气清新??避免长时间处于污染严重的环境中 ，在雾霾天气减少外出或佩戴有效的防护口罩。定期开窗通风
，使用空气净化器等设备，保持室内空气流通和清洁 ，减少室内空气中的有害物质对肺部的刺激 。

锦囊四：合理饮食??多摄入富含维生素?C
、维生素?E?及抗氧化物质的食物
，如新鲜蔬果、坚果等
。这些营养成分能在一定程度上帮助肺部抵御自由基的伤害，增强肺部的自我修复能力 ，为肺部健康提供必要的营养支持。

肺功能检查的意义绝不限于疾病的诊断与治疗
，它更是对未来生活质量的长远投资 。我们应从王伯的经历中汲取教训，不再对肺部健康掉以轻心
。让我们一起关注肺部健康 ，养成定期进行肺功能检查的好习惯
，让每一次呼吸都充满活力，享受健康 、美好的生活！

作者：复旦大学附属中山医院?韦素兰
、曹丽娜

插图：曹丽娜